hälsa för kropp och knopp
projekt rörlig
Bygga ett nytt beteende..
hälsa är så stort”
– Emelie Mossberg
Mitt jobb är att inspirera och utbilda stora som små till bättre hälsa, ändra gamla beteende och hjälpa till att bygga nya som går i hälsans och framtidens tecken.
Sättet att leva har förändrats väldigt mycket sen millenniumskiftet. Dagarna bjuder inte på lika mycket på vardagsmotion som förr, vi sitter mer, vilket våra kroppar inte är byggda för.
Jag jobbar med hälsa i alla dess former. Glädje, medvetenhet och kunskap är viktiga ingredienser både för barn, ungdomar och vuxna.
Träning och rörelse ger oss alla så mycket mer än man kan tänka sig – hälsa är så stort!
Våra hjärnor och kroppar behöver rörelse för att må bra <3
Inspiration från Rutsborgsskolan i Bjärred!
Effekter av daglig pulsträning
Några exempel:
Förbättrad koncentration
Bättre stresstålighet
Bättre minne
Större kreativitet etc.
vad mina kunder säger
Kundreferenser
”Emelie har genom ProjektRöRlig fått alla barn och lärare på Rutsborgskolan medvetna om vikten att röra på sig och ha en bra hållning även under skoldagen.
Emelies glädje och positiva energi har inspirerat oss att jobba vidare och komma på egna ideér om hur man får in rörelseglädje i klassrummen.”
Löddesnässkolans hälsofrämjande arbete fick en energikick av Projekt RöRlig och Emelie. Elever, personal och vårdnadshavare uppskattade Emelies fokus på pulshöjning och rörelse för att motverka framtida nackbesvär som är en risk då dagens unga har mycket skärmtid.
Projekt RöRlig och Emelie är mycket inspirerande!
Jag träffade Emelie första gången sommaren 2015. Efter flera år av att inte hittat tillbaka till träningen mötte jag äntligen någon som fångade mig och som gjorde att jag fick tillbaka lusten och rörelseglädjen!
Eftersom jag gillar omväxling och utmaningar har det blivit flera olika träningsformer: enskild PT, PT small-group, löpargrupp, Padel, PT-duo och boxning small group. Dessutom har det blivit flera träningshelger med variation på passen, god mat och härligt sällskap!
Emelies stryka är att hon ser varje individ och möter personen utifrån dennes förutsättningar. Hon har alltid fullt fokus på den tränande!
Hennes kunskap för både kropp och själ ger tillit, otroligt proffsig!.
När Emelie peppar så orkar man alltid lite extra!
